U xơ tử cung: Đừng bỏ lỡ 5 loại vitamin và khoáng chất cực tốt này

Vitamin là một loại khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể. Đặc biệt, đối với những người đang mắc u xơ tử cung, việc bổ sung vitamin không những giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, mà còn giúp chống lại bệnh tật. 

Dưới đây là 5 loại vitamin và khoáng chất mà chị em có thể thêm ngay vào thực đơn: 

1. Vitamin C

Vitamin C có tác dụng hỗ trợ làm giảm chảy máu kinh nguyệt cũng như đau bụng kinh. Thêm vào đó, loại vitamin này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, và chống lại nhiều bệnh khác nhau, trong đó có u xơ tử cung. 

Một số thực phẩm giàu vitamin C
Một số thực phẩm giàu vitamin C

Ngoài ra, vitamin C còn giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung cho người bệnh. Cam, ổi, rau ngót, súp lơ, cải xoăn,…là các loại thực phẩm giàu vitamin C mà chị em có thể tham khảo. 

2. Vitamin E

Cung cấp đủ vitamin E sẽ giúp phụ nữ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, chức năng mạch máu được cải thiện. Từ đó, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu do triệu chứng rong kinh của u xơ tử cung gây ra. Ngoài ra, vitamin E còn giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh hơn và không bị xơ hóa. 

Bổ sung vitamin E tự nhiên từ các loại thực phẩm rất tốt
Bổ sung vitamin E tự nhiên từ các loại thực phẩm rất tốt

Ngoài việc bổ sung vitamin E bằng viên uống, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các thực phẩm giàu vitamin E như: đậu hũ, đậu đen, cà chua, quả kiwi, đu đủ, xoài, bông cải xanh, rau bina, củ cải,…

3. Vitamin A

Vitamin A đặc biệt tốt cho người bị u xơ tử cung. Bởi chúng có tác dụng rất tốt đến các mô bị bệnh, giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏ các mô bị bệnh.

Người bệnh u xơ tử cung nên bổ sung một số loại trái cây có màu rực rỡ, chứa nhiều vitamin A như: Cam, chanh, bưởi, ổi,…. Chị em có thể lựa chọn ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố đều rất tốt. 

Một cốc nước cam vào mỗi buổi sáng thậm chí còn giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn
Một cốc nước cam vào mỗi buổi sáng thậm chí còn giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn

4. Canxi

Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu, giúp thúc đẩy các cơ hoạt động bình thường. Đồng thời, hỗ trợ làm giảm chứng đau bụng kinh trong ngày chu kỳ của chị em. 

Một số thực phẩm giàu canxi và tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung có thể kể đến như là: Sữa tách béo, phô mai ít béo, cải xoong, cải xoăn,……

Sữa tách béo
Sữa tách béo cung cấp nhiều canxi

5. Magie

Khoáng chất magie hỗ trợ làm giảm cơn đau do u xơ gây nên. Bơ, đậu lăng, cá hồi, cá thu,… là một số loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và có hàm lượng magie dồi dào, mà chị em mắc u xơ tử cung nên thêm ngay vào thực đơn của gia đình mình. 

Axit béo có trong cá hồi còn giúp làm giảm các mô sưng tấy
Axit béo có trong cá hồi còn giúp làm giảm các mô sưng tấy

Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá lạm dụng vitamin, chỉ bổ sung với liều lượng phù hợp mỗi ngày. Bởi quá nhiều vitamin có thể gây nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, cũng như tình trạng bệnh. 

Ngoài ra, để điều trị dứt điểm u xơ tử cung, bạn có thể tham khảo bài thuốc Nam – Tiêu Độc Tán U của lương y Phạm Văn Bồng giúp TAN u chỉ sau 20-40 ngày, mà không cần phẫu thuật – không tác dụng phụ – ít tốn kém. 

Có thể bạn chưa biết: 4 biện pháp tránh thai tốt nhất cho phụ nữ mắc U Xơ Tử Cung

1000+ chị em đã khỏi bệnh, còn bạn thì sao? Để lại SĐT để được lương y tư vấn cặn kẽ về tình trạng bệnh và phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, bạn vui lòng liên hệ hotline 0869.144.133 hoặc fanpage Lương y Phạm Văn Bồng

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *